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ストレッチポール

先日、ストレッチポールの講習へ行き、認定証をいただいてきました。

トレーナーとして10年。
自分がいつももどかしい思いをしていたのは「体」のことでした。

知識や技術を伝えても「体」の根本的な解決にならないこともあります。
そんな悩みをこのストレッチポールがヒントをくれました。

ストレッチポールは医療の現場でリハビリに利用されたり、
アスリートのトレーニングや体操、ヨガなど様々な機会で
その効果を期待されています。

私自身、体が硬く、「もう少し楽に動かせたらもっと思い通りの声が出るのに」と、
悔しい思いをしたこともあります。


このストレッチポール、
はじめはアスリートの生徒さんに教えていただき使用を始め
ただ乗っているだけなのに体の力んでいる部分から力が抜けて行くのがわかりました。

ご高齢の方にも使える、、と思ったので色々と調べていたところ、
これまた生徒さんからストレッチポールの講習を受けられる機会があると教えていただき
すぐに受講に伺いベーシックインストラクターの認定をいただきました。


コロナウイルスでの騒ぎが終息しましたら
このストレッチポールを利用したボイトレを開催したいと思っております^^



お楽しみに!

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