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足下から頭までを繋ぐ

支えを作って、頭から抜くように・・
ボイトレではそんな言葉が頻繁に登場します。

ピンと来る方はよいのですが、いまいちよくわからない・・
という方もいますよね。

そんな方に簡単にできる体の繋ぎ方をお伝えします♩
まず、ストレッチをして体を柔らかくします。

次に、体中の間接をほぐします。

大きく腕をまわしたり足をまわしたりします。

そして、つま先立ちで立ってカカトをつけないまま

上り下りを繰り返します。


たったこれだけ!!!!

いつもよりも強い支え、
体幹がキープできるはずです^^


詳しくは、また後日書きますが、待てない方はレッスンでどうぞ♩

https://utaiartcom.com
楽器・音響機器・舞台照明 サウンドハウス
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